Jumat, 28 Juni 2019

Menanggapi Kecurangan Pilpres 2019 yang Ditolak Mahkamah Konstitusi






Gerindra Tegaskan Tetap Oposisi: 68 Juta Suara Harus Dihargai (kumparan.com, 27 Juni 2019)

Selasa, 25 Juni 2019

Deddy Corbuzier Menerima Islam, Fahri Hamzah Teringat Kisah Margret Marcuses

 

Membaca Niat Deddy Corbuzier, Fahri Hamzah Teringat Kisah Margret Marcuses


Kamis, 20 Juni 2019

jpnn.com, JAKARTA - Wakil Ketua DPR Fahri Hamzah mengucapkan selamat datang kepada host program Hitam Putih, Deddy Corbuzier yang dikabarkan akan mengucap dua kalimat syahadat untuk memeluk agama Islam pada 21 Juni 2019 di salah satu pesantren di Yogyakarta.

“Saya tidak membaca bagaimana #DeddyCorbuzier memutuskan menjadi seorang muslim. Tapi, saya bertemu beberapa kali. Umumnya di acara talkshow TV swasta untuk tema politik dan isu2 aktual. Kesan saya, ia adalah host yang berbakat dan serius belajar tentang tema percakapan,” cuit Fahri di akun Twitter-nya, @Fahrihamzah, Kamis (20/6/2019) malam.

Fahri mengaku perasaannya berbeda melihat Deddy akan menjadi menjadi muslim. Fahri pun mendoakan Deddy serius dengan agamanya, tetap rasional dan apa adanya seperti sebelumnya. “Kita doakan dia tidak kecewa dengan wajah massa tetapi terpukau dengan cinta Ilahi,” cuitnya.

Fahri lantas teringat seorang bernama Margret Marcuses yang memilih Islam bukan karena ikut-ikutan. Margret bersyahadat setelah membaca Alquran.

“Gadis keturunan Yahudi Jerman ini akhirnya menikah dgn Muhammad Yunus Khan yg memberinya 5 anak. Maududi, ulama besar itu memberinya nama #MaryamJameela,” ungkapnya.

"#MaryamJameela lalu menjadi penulis dan cendekiawan yang serius, ia menulis begitu banyak buku untuk membela iman Islam. Ia sampai pada kesadaran yang sangat kuat untuk berdiri tegak di hadapan pemikiran barat yg pada masa itu tahun2 60-an masih belum terbuka. #DeddyCorbuzier,” tambahnya.

Fahri tidak membayangkan Deddy akan menjadi Maryam Jameela. Bahkan Fahri membayangkan Deddy tetap di layar kaca dan memperkuat posisinya sebagai host bagi acara-acara televisi yang bermutu karena hal itu makin langka. “Sudah benar beliau di situ,” tegasnya.

“Sambil mempelajari agama Islam, saya berharap #DeddyCorbuzier akan menampilkan wajah lain Islam yang belum tampak. Sesuatu yang juga langka. Islam hari ini, tidaklah mudah dipegang dan apalagi dibela. Tapi bukan berarti bagi orang tertentu itu sulit,” katanya.

“Maka, seraya mengucapkan selamat datang kepada #DeddyCorbuzier dengan penuh sukacita kita menyambutnya, semoga kehadiran beliau akan memberi INDONESIA kerukunan beragama yang lebih baik. Semoga suka cita kita membesarkan jiwanya,” katanya. (boy/jpnn)

copy dari jpnn.com

Senin, 24 Juni 2019

Siapa lagi yang "Kena Tipu?"

Jumat, 21 Juni 2019

Mengenal Deep Work

 

Deep Work

Dikenal dari buku karangan Cal Newport.

Merupakan aktivitas profesional yang dikerjakan dengan penuh konsentrasi, tanpa distraksi, dan bertujuan untuk mem-push kemampuan hingga di ambang batas.

Potensi manfaat lain, dapat meningkatkan kemampuan, kompetensi, atau skill kita di atas rata-rata.

teknik yang bisa dipake untuk belajar, nulis, berkarya, beresin masalah, dan ngerjain sesuatu yang sangat membutuhkan fokus tingkat tinggi.

Lawan dari kata “Deep Work” adalah “Shallow Work”.

Contoh "shaloow Work" :
Sering scrolling timeline di Facebook?
Suka stalking akun orang gak jelas?
Selalu kepo sama urusan/masalah orang?
Masih suka balesin chat order sendirian?
Masih sering cek stok produk sendirian?
Ngecekin IG story akun orang satu-satu?
Meeting dan ketemuan tapi gak ngasilin?

Deep Work berarti bebas distraksi.

Gak ada chat.
Gak ada telpon.
Gak ada internet.
Gak ada email.
Gak ada meeting.
Gak ada gangguan.

Pokoknya, gak ada distraksi apapun.

Cara :

1. buatlah habit baru
Tentukan secara konkrit waktu, lokasi, durasi, eksekusi, dan targetnya.

Kapan?
Dimana?
Berapa lama?
Ngapain aja?
Sampai mana?

2. Luangkan waktu istirahat
Ketika kerja, kerja profesional.
Ketika beres, nikmati istirahatnya.
Ya, termasuk malas-malasan.


3. Jadwalkan untuk internetan

Batasi waktu Anda bermain sosial media dan internetan.
Dalam sehari, mau jam berapa aja online.
Saat ngerjain sesuatu dengan menggunakan Deep Work, matikan semua notifikasi chat, sosmed, email, dll.

Jangan banyak alasan untuk memasuki deep work.

Ini tentang keseriusan, kegigihan, komitmen, konsistensi, dan persistensi.

sadur dari blog gapalah

Kamis, 20 Juni 2019

Metode Diet OCD (Obsessive Corbuzier's Diet)


Prinsipnya diet dilakukan dengan memanfaatkan konsep "Jendela Makan" dalam sehari semalam.  Jendela makan disini dimaksudkan sebagai pengaturan waktu dimana anda boleh makan dan waktu sisanya adalah puasa makan namun masih boleh minum minuman yang tidak berkalori seperti air mineral, teh tawar, kopi pahit, dan serta minuman yang tidak mengandung gula maupun kalori.

Untuk waktu dimana  kita bebas makan selanjutnya kita sebut sebagai jendela makan disingkat JM, dan sisa waktu untuk jendela puasa JP (puasa dalam pengertian diatas)

Sesuai pengertian jendela waktu JM dan JP  menurut levelnya ada 4 level diet, yaitu :
1. JM 8 - JP 16,
Dibaca sebagai jendela makan selama 8 jam dan waktu puasa 16 jam sisanya.
Dalam pola ini bebas makan sepanjang 8 jam dalam sehari, dan sisanya adalah puasa makan namun masih bisa minum yang tidak berkalori.
contoh : jam 1 siang makan anda bebas makan hingga pukul 9 malam dan sisanya adalah puasa.

Jendela makan yang satu ini cocok dilakukan oleh para pemula selama 1 - 2 minggu hingga tubuh sudah mampu beradaptasi, baru ke level selanjutnya.


2. JM 6 - JP 18

Dalam pola ini bebas makan sepanjang 6 jam dan selebihnya puasa dlm pengertian diatas.
Contoh jam 1 siang bebas makan hingga pukul 7 malam, dan sisanya puasa

Dilakukan jika anda sudah terbiasa dan mampu melakukan jendela makan yang pertama.

3. JM 4 Jam - JP 20
Jika dalam menjalankan ini masih terasa berat bisa di kombinasikan dengan jendela makan ke-1 atau 2


4. JP 24 atau JM 0c - JP 24
dilakukan 1 - 2  saja kali dalam seminggu sebagai selingan dan lakukan sesuai kemampuan tubuh.


dirujuk dari blog mocalover